Mistä energiaa uuteen viikkoon?

Yhteistyössä Asennemedia ja Semper Gluteeniton_MG_0631 kopio

Huomenta väki! Ovatko silmät jo auki, onko mieli mukana aloittamassa uutta viikkoa?

Täytyy kertoa, että oma aamuni on ollut vähän sellainen stereotypinen maanantaiaamu: hidas ja kankea. Mutta kammettuani itseni ylös sängystä, kaikki alkaa näyttää valoisammalta. Sateesta huolimatta hymyilyttää ja uskoisin tästä tulevan taas yksi hyvä viikko hyvin viikkojen joukkoon.

Tämän kirjoituksen pointtina on nostaa esiin Semperin uusia välipalauutuuksia, mutta ajattelin teemaan ja kuvituskuviksi sopivan hyvin työni ja arkeni viestintätoimistossa.

_MG_0642 kopio

Olette kyselleet paljon normaaleista työpäivistäni. Sellaisia minulla ei taida olla.

Viestintäkonsultin arki vaihtelevaa ja syklistä. Välillä on kiireisempää, välillä rauhallisempaa. Joskus tuntuu, että päivä koostuu monen, monen eri asiakkaan toimeksiannoista ja sitten on taas päiviä, jolloin joku yksi iso projekti valtaa melkein koko työpäivän.

Lähtökohtaisesti työpäivät ovat kahdeksantuntisia, mutta joskus venähtää. Sitten voi ottaa lyhyemmän päivän joskus, kun aikataulut ja suunnitelmat sallivat.

Meillä on avotoimisto, jossa minulla on maailman sympaattisin nurkka. Istun siellä jumppapallo työtuolinani, ellen tee töitä kotoa käsin tai pyöri palavereissa.

_MG_0681 kopio_MG_0653 kopio

Miten vaihtelevan, lähes rutiinittoman työpäivän ruokailu hoidetaan?

Syön joka aamu runsaan aamiaisen kotona. Sen lisäksi pyrin syömään myös runsaan lounaan, mieluiten työkavereiden seurasta nauttien. Aikataulut kuitenkin heittelevät ja tarvitsen iltapäiväksi lisäenergiaa. Välipalat ovat must, kun lounaasta alkaa olla useampi tunti ja töitä vielä riittää, tai kun aamiaisen ja lounaan väli on venynyt liian pitkäksi.

Viime viikot olen mennyt Semperin terveellisen välipalatuotesarjan voimin. Gluteenittomat ja laktoosittomat smoothiet ja välipalapatukat ovat vegaanisia, eivätkä sisällä lainkaan väriaineita tai sokeria. Välipalapatukat ovat olleet arkikäytössäni jo pitkään ja on mukava saada uusia, luonnollisia makuja markkinoille. Erityisen innoissani olen ollut kuitenkin smoothiesta ja niiden pakkauksista. Mainio tuote treenikassiin tai reissureppuun!

_MG_0663 kopio_MG_0724 kopio

Semperin välipalasmoothiet poikkeavat monista smoothieista. Puhtaan kauran ja hedelmien vuoksi koostumus on paksumpaa. Lisäksi se on pakattu pussiin. Tiedän monia, jotka eivät osta smoothieta sen vuoksi, että ne ovat aina niin mehumaisia. Heille uutuus on varmasti oiva.

Smoothieita on kolmessa melko yllättävässä, mutta kiinnostavassa makukombossa: mango-passiohedelmä, mustikka-omena & minttu, vadelma-päärynä & aronia. Jos pitäisi valita oma suosikki, niin se olisi tuo viimeinen.

Lisäksi välipalasarjasta löytyy hedelmä- ja kaurapatukoita: Soft Oat Bars ja Fruit & Nut Bars. Pehmeitä kaurapatukoita on saatavilla kolmessa maussa: omena-appelsiini, kaakao ja mustaherukka. Hedelmäpatukkojen makuja on kaksi: karhunvatukka ja passionhedelmä.

Smoothieita on myyty toukokuusta lähtien K-kaupoissa, välipalapatukoita K-kaupan ja S-ryhmän kaupoissa.

_MG_0735 kopio

Miltä näyttää tämä työpäiväni ja tuleva työviikkoni?

Tänään pidän etäpäivää kotona, aamutakissa ja läppäri sylissä. Yritän saada rästihommia hoidettua ja tehtyä kirjoitustöitä rauhassa. Viime viikko oli luultavasti viimeinen tosi kiireinen viikko ennen kesän vapaita (sormet ristissä), ja alkanut viikko näyttää vielä yllättävän hallittavalta: muutama palaveri, yksi lyhyt presentaatio asiakastilaisuudessa ja paljon itsenäisesti hoidettavia hommia.

Hyvä viikko tästä tulee, minä tiedän. Muistakaa, että töistä, ruoasta ja mistä tahansa saa aina kysellä kommentein. Energistä viikkoa kaikille!

-Henriikka

Kehtaavat kutsua kahvikupiksi tuota munakuppia

_MG_0230 kopio

Yökyläkaverin parhaita puolia on, että hän jättää jälkeensä sohvalle levitetyt vierasvuodevaatteet. Ylimääräinen sänky olohuoneessa kutsuu hyppäämään päiväunten maille. Melkein kuin retkelle lähtisi, kun punkkaakin tutun ja turvallisen tuplapeiton sijaan yksinäisen vieraspeiton alla.

Peittomajasta voi sitten huudella tutulle ja turvalliselle kämppikselle, että saisko tänne nyt sitä puolukkasmoothieta. Ja kahvia kans. Paljon ja mustana.

Vaikka juon kyllä määrällisesti nykyään melko vähän aamukahvia. Olen ostanut jopa muutaman 2 desilitraa vetävän mukin, vaikka pidin niitä ennen maailman suurimpana vitsinä. Purskahdin aina nauruun sellaisen nähdessäni. “Kehtaavat kutsua kahvikupiksi tuota munakuppia!

_MG_0191 kopio _MG_0194 kopio_MG_0212 kopio_MG_0224 kopio

Jos yökyläkaveri on niin läheinen kuin sisko, ei peittomajan valtaamista tarvitse odottaa vieraan lähtöön. Sitä voi olla heti aamusta sopuisasti lusikassa ja tilata tarjoilijalta kahvit ja puolukkasmoothiet molemmille.

Tuntuu kuin olisi teille paljonkin kirjoitettavaa, mutta oikeastaan pää on viikonloppua vasten aika tyhjä. Tunteita kyllä on, mutta ei sanoja niitä kuvatakseen. Ja tarvitseeko sitä aina kaikkea sanoiksi purkaakaan?

Nyt vaihdan avaruustakin farkkuihin ja farkkupaitaan. Ystäväni antoi minulle joulukuussa synttärilahjaksi “puuhapäivän”. En tiedä päivän sisällöstä muuta kuin, että tapaamme 11:55 tietyssä osoitteessa ja tarvitsen mukaani tyhjän vatsan ja iloista mieltä. Iik!

Nautitaan viikonlopusta, auringosta, aukikirjoittamattomista tunteista.

-Henriikka